קטגוריה: Uncategorized

חרדה ופחדים – מהו חרדה ומה יכול לגרום למצבים של פחדים וחרדות? חרדה היא תגובה טבעית ללחץ ולאיומים הנתפסים בעיני המתמודדים עם חרדה, המאופיינת בתחושות של מתח, דאגה ושינויים גופניים כמו לחץ דם מוגבר והזעה. חרדה משמשת כמנגנון הגנה בגוף שמתריע בפני סכנה ומכין את האדם להגיב לסיטואציה. עם זאת, כאשר החרדה הופכת לכזאת שמשתקת…